Tragen Sie in das Feld „Namen(sbestandteil)“ den gesuchten Begriff z. B. „Pute“ ein
Klicken Sie auf das Feld „Rezepte suchen“
Es öffnet sich ein Fenster, in diesem Beispiel mit ca. 10 Treffern.
Wählen Sie ein Rezept aus und klicken auf das gewünschte Rezept
* Das Rezept wird geöffnet:
Unterhalb der Zutatenliste finden Sie die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe und Nährwertangaben nach kcal, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Alkohol und BE…pro Portion aufgeschlüsselt.
Sie möchten eine Anpassung der Portionen an die persönlich benötigte Menge vornehmen :
Geben Sie in das Feld unter „Portionen anpassen“ die gewünschte Anzahl an Portionen Durch einen Klick auf „Senden“ wird die Menge der einzelnen Zutatan angepasst.
Unterhalb der Zutatenliste und der Nährwertangaben wird Ihnen die Zubereitung Ihres gewählten Gerichtes angezeigt.
Selbstverständlich können Sie Ihr gewünschtes Rezept auch mit einem Klick auf "Rezept drucken" zu Papier bringen.
Beispiele:
Indikationen (fettarm, diabetiker geeignet…...)
Komponenten (Brotaufstriche, Desserts-Süßspeisen, Fisch und Meeresfrüchte, Snacks,……)
Produktion (Bratenschlauch, Pfannengerichte/Wok, Römertopf,…….)
Rezeptcharakter (festlich, junge Küche, vegetarisch,......)Treffen Sie innerhalb des Feldes ”Rezeptkategorie” Ihre Auswahl der gewünschten Kategorie, beispielsweise ”fettarm” aus dem Bereich ”Indikation”
Klicken Sie auf das Feld „Rezepte suchen“
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Wählen Sie ein Rezept aus und klicken auf das gewünschte Rezept
weiter wie oben
Beispiel:
Inhaltsstoff (Fettgehalt soll weniger als 15g pro Portion sein)
Rezeptkategorie (Fleisch und Wild)
Treffen Sie innerhalb des Feldes „Inhaltsstoff“ (kcal, Fett, Alkohol, BE, …..) Ihre Auswahl
Festlegung des Inhaltsstoffes durch Klick (hier beispielsweise Fett)
Gehen Sie ein Feld weiter nach rechts und selektieren:> wenn die Menge des Inhaltsstoffes größer als der angegebende Wert sein soll,
< wenn die Menge des Inhaltsstoffes kleiner als der angegebende Wert sein soll oder
= wenn die Menge des Inhaltsstoffes genau der angegebende Wert sein sollTragen Sie wiederum ein Feld weiter rechts die Menge des Inhaltsstoffes ein (hier 15 für 15g Fett).
Treffen Sie innerhalb des Feldes ”Rezeptkategorie” Ihre Auswahl der gewünschten Kategorie, beispielsweise ”Fleisch und Wild” aus dem Bereich Komponenten
Klicken Sie auf das Feld „Rezepte suchen“
Es öffnet sich ein Fenster, in diesem Beispiel mit ca. 80Treffern
Wählen Sie ein Rezept aus und klicken auf das gewünschte Rezept
weiter wie oben *